Prévenir les blessures : le bilan podologique annuel

Pourquoi un bilan annuel ?

Comme vous faites réviser votre voiture, vos pieds méritent un contrôle régulier. Un bilan podologique annuel permet de détecter les problèmes avant qu'ils ne deviennent des blessures.

Ce que comprend un bilan complet

Examen clinique

Inspection visuelle des pieds

Palpation des zones sensibles

Tests de mobilité articulaire

Analyse de la musculature

Examen instrumental

Empreinte plantaire (podoscope)

Analyse de la marche sur tapis

Mesures de pression plantaire

Analyse vidéo si nécessaire

Bilan personnalisé

À l'issue de l'examen, vous recevez un rapport détaillé avec :

État actuel de vos pieds

Facteurs de risque identifiés

Recommandations personnalisées

Éventuellement, prescription de semelles

À quelle fréquence ?

**Sportif amateur** : 1 fois par an

**Sportif régulier** (3+ séances/semaine) : tous les 6 mois

**Compétiteur** : tous les 3-4 mois

Le coût de la prévention vs celui de la blessure

Un bilan coûte environ 50-80€. Une blessure comme une fracture de fatigue peut vous coûter :

2-3 mois d'arrêt sportif

Plusieurs centaines d'euros en soins

Sans compter l'impact psychologique

Investir dans la prévention, c'est investir dans votre santé à long terme.